EL NATURISTA JORGE VALERA PRESENTA LOS PRINCIPALES BENEFICIOS QUE TIENE EL APIO Y COMO CONSUMIR PARA DIFERENTES ENFERMEDADES YA SEA POR AMENORREA, ARRITMIA, COLESTEROL, HIPERTENSION, DIABETES, IMPOTENCIA, EXPECTORANTE, FLATULENCIA O GASES, HIGADO, MAL ALIENTO, OBESIDAD, PROBLEMAS RENALES Y REUMATISMO.
AMENORREA
DIETA
ALMUERZO: TOMAR JUGO DE APIO, ESPINACA, ZANAHORIA Y PEREJIL. COMER HASTA SACIARSE, NO COMER OTRA COSA.
AGUA DE TIEMPO: HERVIR LOS TALLOS DEL APIO // DECOCCION DE SEMILLAS DE APIO. TOMAR EL AGUA TRES VECES AL DIA.
CORAZON: ARRITMIA
TRATAMIENTO
PARA REGULARIZAR EL RITMO CARDIACO SE PUEDEN TOMAR UNOS 30 GRAMOS DE POLVO DE SEMILLAS, DIVIDIDOS EN 3 TOMAS DIARIAS.
DIETA
SE PUEDE CONSUMIR APIO CRUDO EN ENSALADAS O JUGOS O EN RECETAS COCINADAS.
CORAZON: COLESTEROL
DIETA 1
AYUNAS: PARA REBAJAR EL COLESTEROL SE PUEDE INGERIR ZUMO DE APIO FRESCO.
DESAYUNO 1: TOMAR JUGO DE APIO CON NARANJA.
DESAYUNO 2: TOMAR EL LICUADO DE APIO, NOPAL (SABILA) Y PIÑA, 1 – 3 VASOS.
ENTRECOMIDAS: TOMAR TE DE APIO DURANTE EL DIA.
ALMUERZO: CONSUMIR ENSALADA DE APIO.
CORAZON: HIPERTENSION
COMER CON CIERTA FRECUENCIA APIO PARA COMBATIR LA HIPERTENSIÓN.
DIETA 2
AYUNAS: TOMAR JUGO DE APIO CON ZANAHORIAS.
DESAYUNO: TOMAR EXTRACTO DE APIO CON MANZANA
LICUADO DE MANZANA CON APIO Y YOGURT NATURAL.
ALMUERZO: COMER TROZOS DE APIO DIARIAMENTE EN ENSALADAS.
DIABETES
DIETA:
AYUDA A BAJAR LOS NIVELES DE AZUCAR EN LA SANGRE
LICUADO DE ZANAHORIA, APIO Y PAPA: 1 TAZA DE JUGO DE ZANAHORIA, 2 TALLOS DE APIO, 1 PAPA PELADA. LICÚE Y BEBA RECIÉN HECHO.
ENTRECOMIDAS: DECOCCION DE LAS HOJAS DE APIO, TOMAR COMO AGUA DE TIEMPO.
ALMUERZO: CONSUMIR CREMA DE APIO.
IMPOTENCIA
AUMENTA EL DESEO SEXUAL E INCREMENTA LA POTENCIA FACILITANDO LA ERECCIÓN.
EL APIO CRUDO Y FRESCO ES UNA DE LAS VERDURAS RECOMENDADAS.
DIETA
DESAYUNO 1: TOMAR DOS VASOS DE EXTRACTO DE APIO. DESAYUNO 2: COMER UNA ENSALADA DE APIO CON TOMATE.
DESAYUNO 3: COMER UNA ENSALADA DE APIO, TOMATE, ACEITE DE OLIVA Y LIMON.
EXPECTORANTE
EXPULSA LAS MUCOSIDADES DEBIDAS A UN PROCESO GRIPAL, BRONQUITIS, ETC.
TRATAMIENTO
PONER A HERVIR 30 GRAMOS DE RAÍZ SECA POR LITRO DE AGUA. TOMAR UN PAR DE VASOS AL DÍA.
DIETA
DESAYUNO: TOMAR JUGO DE UVA, APIO Y MIEL DE ABEJAS // GUAYABA, APIO Y MIEL DE ABEJAS.
FLATULENCIA O GASES
TRATAMIENTO
TOMAR EL AGUA HERVIDA DEL APIO, UNA TAZA, MEDIA HORA ANTES DE CADA COMIDA (TARDES Y NOCHES).
HIGADO
AL ELIMINAR TOXINAS, AYUDA AL HÍGADO A NO REALIZAR TANTO TRABAJO PARA DEPURAR LA SANGRE.
DIETA
LICUAR Y TOMAR TALLOS DE APIO UNA HORA DESPUES DEL ALMUERZO O CENA.
TOMAR EL JUGO O EXTRACTO DE PEPINO, APIO Y ZANAHORIAS EN LA CENA, ALIGERA EL TRABAJO DEL HIGADO.
TOMAR EL EXTRACTO DE ZANAHORIA +APIO ANTES DE DORMIR.
MAL ALIENTO
DIETA
TOMAR EN AYUNAS JUGO DE MANZANA Y APIO, 1 – 2 VASOS DIARIOS POR UNA SEMANA.
TOMAR UN EXTRACTO DE APIO CON LIMÓN ANTES DE DORMIR, DURANTE UNA SEMANA.
OBESIDAD
EL APIO AYUDA A BAJAR DE PESO.
TRATAMIENTO
TOMAR INFUSION DEL APIO TODOS LOS DIAS DURANTE UN MES.
DIETA
AYUNAS 1: JUGO CON PEREJIL, APIO, HOJA DE BETERRAGA, UN DIENTE DE AJOS. SERVIR Y TOMAR DE INMEDIATO. INTERDIARIO.
AYUNAS 2: JUGO DE MANZANA VERDE (DE AGUA) Y APIO TODOS LOS DÍAS. SI ESTA VIGENTE PUEDE HACER AYUNO UN DIA DOMINGO CON ESTE JUGO MIXTO, DESAYUNO, ALMUERZO Y COMIDA SOLO JUGO DE MANZANA VERDE CON APIO.
DESAYUNO: TOMAR EL LICUADO DE APIO, NOPAL (SABILA) Y PIÑA, 1 – 3 VASOS.
ALMUERZO 1: SOPA QUEMAGRASAS: PARA LOS MOMENTOS QUE TENGA MUCHA HAMBRE, HAGA UN COCIMIENTO DE CEBOLLA (8), PIMIENTOS (2), APIO (1), TOMATES (6) Y COL (1); POR 10 MINUTOS AGREGAR AL MOMENTO DE SERVIR SAL, PIMIENTA, ETC. COMER HASTA SACIARSE.
ALMUERZO 2: ARROZ INTEGRAL CON APIO, PREPARAR ESTA COMBINACIÓN, AGREGAR AL PLATO SERVIDO SAL, ACEITE, AJOS, ETC. (ALMUERZO O CENA).
CREMA DE APIO CON ZANAHORIA, HASTA ESTAR SATISFECHO.
CENA 1: EXTRACTO DE ZANAHORIA CON APIO Y PEPINO, REEMPLAZA A LA ULTIMA COMIDA, 1 – 3 – 5 VASOS SEGÚN CONSTITUCIÓN, EDAD O PROBLEMA (PREFIERO 3 VASOS)
CENA 2: EXTRACTO DE ZANAHORIA CON APIO Y REPOLLO (COL), REEMPLAZA A LA ÚLTIMA COMIDA, 1 – 3 VASOS SEGÚN CONSTITUCIÓN O EDAD.
PROBLEMAS RENALES
DIETA
DESAYUNO: TOMAR JUGO DE APIO CON PIÑA
AGUA DE TIEMPO: TOMAR LA INFUSIÓN DEL APIO COMO ALTERNATIVA PARA LA SED A CUALQUIER HORA.
ALMUERZO: TOMAR COMO PARTE DEL ALMUERZO, UNA HORA DESPUÉS UN ZUMO DE ZANAHORIA CON APIO.
CENA: TOMAR UNA CREMA DE APIO.
REUMATISMO
EL APIO ES MUY ÚTIL EN ENFERMOS REUMÁTICOS.
TRATAMIENTO
REALIZAR UNA INFUSIÓN CON LAS SEMILLAS SECAS DE APIO, EN UNA PROPORCIÓN DE 1.5 GRAMOS POR TAZA Y BEBER 2 Ó 3 TAZAS AL DÍA.
CATAPLASMAS CALIENTE DE APIO MACHACADO CON HARINA SOBRE LA ZONA ADOLORIDA.
DIETA
EXTRACTO DE APIO // CALDO DE APIO // EXTRACTO DE ZANAHORIA APIO EN LAS NOCHES COMO CENA POR UNA SEMANA.
CONTRAINDICACIONES PARA EL USO DEL APIO
LAS CANTIDADES NORMALES DE APIO NO TIENEN CONTRAINDICACIONES.
LAS CANTIDADES EXCESIVAS DEBEN DE EVITARSE DURANTE EL EMBARAZO
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